ഭയമാണ് ശത്രു, അതിനെ അകറ്റാം : ഡോ. വേണുഗോപാല്‍ റെഡ്ഡി

അമേരിക്കയില് നടന്ന ഒരു പഠനത്തില് ആളുകളുടെ പ്രധാന ഫോബിയ (അകാരണ ഭയം)കള് ലിസ്റ്റ് ചെയ്തു.

അതില് ഏറ്റവും മുന്നില് നിന്നത് ഗ്ലോസോഫോബിയ എന്ന പൊതു സ്ഥലത്ത് സംസാരിക്കാനുള്ള ഭയം ആയിരുന്നു. പ്രസംഗിക്കാനുള്ള സിദ്ധി ജന്മനാ കിട്ടുന്നതാണെന്നതാണ് പൊതുവെയുള്ള വിശ്വാസം. എന്നാല് മനസുവെച്ചാല് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാവുന്ന ഒരു കഴിവ് മാത്രമാണത് എന്നത് എന്റെ അനുഭവത്തില് നിന്നു തന്നെ ഞാന് മനസിലാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ്.

എങ്ങനെ പ്രസംഗകലയില് നിങ്ങള്ക്കും പ്രാവീണ്യം നേടാം.

l പലരെയും പ്രസംഗിക്കുന്നതില് നിന്ന് തടയുന്നത് ഭാഷയിലുള്ള പരിജ്ഞാനക്കുറവാണ്. ഇതിനെ മറികടക്കാന് നിങ്ങളുടെ ഭാഷ ശക്തമാക്കുക. ഇംഗ്ലിഷില് പ്രാവിണ്യമുണ്ടാക്കാന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് വാക്കുകള്, മൂന്ന് ഇഡിയം, മൂന്ന് ഫ്രെയ്സല് വെര്ബ് എന്നിവ വീതം

ഓരോ ദിവസവും പഠിക്കുക. പഠിച്ചാല് മാത്രം പോര 24 മണിക്കൂറിനുള്ളില് ഈ വാക്കുകള് നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തില് ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

l നമ്മെ കേള്ക്കാനിരിക്കുന്നവര് നമ്മെ വിമര്ശിക്കാനിരിക്കുന്ന വിധികര്തaക്കളാണെന്ന ചിന്ത മാറ്റുക. നിങ്ങള് വന്നിരിക്കുന്നത് ഒരു മല്സരത്തിനല്ല. അവിടെയിരിക്കുന്ന അനേകരെക്കാള് അറിവ് നിങ്ങള്ക്കുണ്ട് എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് ഭയമകറ്റും.

l സ്റ്റേജിലേക്കും കയറും മുമ്പേ വളരെ സാധാരണരീതിയില് ഇരിക്കുന്ന, നോക്കുമ്പോള് നിങ്ങള്ക്ക് ഒരു കംഫര്ട്ട് തോന്നുന്ന നാലോ അഞ്ചോ ആളുകളെ നോക്കിവെക്കുക. പ്രസംഗിച്ച് തുടങ്ങുമ്പോള് അവരുടെ മുഖങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് പ്രസംഗിക്കുക. തുറിച്ചുനോക്കുന്ന മുഖങ്ങള് നിങ്ങളുടെ സമ്മര്ദ്ദം കൂട്ടിയെന്നിരിക്കും.

l മനസ് ശാന്തമാക്കാന് നിങ്ങളുടെ ഊഴം ആകുമ്പോള് മുതല് ഒരു മിനിറ്റുനേരം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തണം. ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്കു പോകുമ്പോള് 101, 102, 103, 104 എന്നിങ്ങനെ എണ്ണുക. ഇതിന് നാലു സെക്കന്റുനേരം എടുക്കും. ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുമ്പോഴും ഇപ്രകാരം എണ്ണണം. പ്രസംഗിക്കാനായി മൈക്ക് കയ്യിലെടുക്കും വരെ ഇത് തുടരുക.

l സഭാകമ്പം ഉണ്ടാകുന്നത് ആദ്യത്തെ രണ്ട് മിനിറ്റിലാണ്. പ്രസംഗത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ രണ്ട് മിനിറ്റ് നിങ്ങള്ക്ക് വിജയകരമായി മറികടക്കാനായാല് മികച്ച രീതിയില് നിങ്ങള്ക്ക് സംസാരിക്കാനാകും.

l പ്രസംഗിക്കുന്ന വിഷയത്തില് ആവശ്യമായ ഹോംവര്ക് ചെയ്തിട്ട് പോകുക. അതേ വിഷയത്തില് ഏറെ പരിജ്ഞാനമുള്ള വ്യക്തികള് സദസിലുണ്ടെങ്കില് ഇതുപോലെ പറയാം, ''കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വര്ഷങ്ങളായി ഈ രംഗത്തുള്ള അനുഭവസമ്പത്തില് നിന്ന് .....നെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങള് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാന് ഞാന് ആഗ്രഹിക്കുകയാണ്. ഈ മേഖലയില് എന്നെക്കാള് അറിവുള്ളവര് ഇവിടെയുണ്ട്. എനിക്കുശേഷം അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും അറിവുകളും കൂടി പങ്കുവെക്കുമെന്ന് ഞാന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.'' ഇങ്ങനെ പറയുമ്പോള് നിങ്ങള് ചെറുതാകുന്നില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, വേദിയിലിരിക്കുന്നവരെക്കൂടി ഗൗനിച്ചെന്നും വരും

l ചോദ്യം, കഥ, പ്രശസ്തരുടെ വാക്കുകള് എന്നിങ്ങനെ കേള്ക്കുന്നവരില് ആകര്ഷകത്വം തോന്നിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തോടെ വേണം പ്രസംഗം തുടങ്ങാന്.

l എന്ത് പറയുന്നു എന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് എങ്ങനെ പറയുന്നു എന്നതും. അതില് ശരീര‘ാഷയ്ക്ക് വലിയ സ്ഥാനമുണ്ട്. കണ്ണാടിയുടെ മുന്നില് നിന്ന് പ്രസംഗം പരിശീലിക്കുന്നത് ശരീരഭാഷ ശരിയാക്കാന് സഹായിക്കും. ഹിറ്റ്ലര് വരെ ഇത്തരത്തില് പരിശീലിച്ചിരുന്നു.

പ്രമുഖ പരിശീലകനും പാന്സൈറ്റ് എന്ന രാജ്യാന്തര പരിശീലന സ്ഥാപനത്തിന്റെ എം.ഡിയും ഫിസിഷ്യനുമാണ് ലേഖകന്.